August 20th, 2019

Как управлять снами

Пути нейронов неисповедимы...

Автора картинки найти не могу
Автора картинки найти не могу

Мой мозг не отдыхает ни секунды. Перемалывает впечатления дня, а из этой муки такие кренделя выпекает, закачаешься! Вот, например, сон про пиратов. Ни слова тут не выдумала, так и смотрела его, зараза, со всеми цифрами, а утром чувствовала себя уставшей, как после экзамена. Такие сны приходят, когда я глубоко погружаюсь в работу и эмоционально переживаю проект. Они обычно управлению не поддаются. 

Сны зависят и от состояния организма. Не зря умные люди советуют не набивать на ночь желудок. И жидкостями не увлекаться. Если я на ночь слопаю арбуз или переберу чаю, то под утро начинает сниться всякая муть, типа готовлю документы, вижу ошибку, исправляю, печатаю, потом выясняется, что напечаталось не то, потом сломался принтер, и т. д., и т. п. Если такая суета продолжается долго, в конце концов, понимаю, что надо сделать над собой усилие и проснуться. 

Как я это понимаю? А вот на это потребовались годы тренировок. Не скажу, что специально ставила задачу управлять снами, наверное, это частное последствие воспитания осознанности, или mindfulness, как говорят психологи. 

Collapse )
promo dariashmidt march 1, 2016 23:10 44
Buy for 20 tokens
Если вам не хватает признания окружающих, поезжайте зимой в Якутию, и звание героя вам обеспечено! Для пущей убедительности, чтобы подчеркнуть, что вы не какой-нибудь столичный размазня, по возвращении нужно небрежно говорить: «Да бросьте, там было тепло, всего -30». Гарантированно…