Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Каково быть социологом

Социолог - профессия удобная. Любой новый знакомый непременно поинтересуется, кем я работаю. И услышав, что «социологом», сразу же успокоится. Оно и понятно. Социолог - человек неглупый и безобидный. Чудной, правда, изучает что-то там никому не нужное, но зато уж и продать тебе ничего не попытается.

Collapse )
promo dariashmidt march 1, 2016 23:10 44
Buy for 20 tokens
Если вам не хватает признания окружающих, поезжайте зимой в Якутию, и звание героя вам обеспечено! Для пущей убедительности, чтобы подчеркнуть, что вы не какой-нибудь столичный размазня, по возвращении нужно небрежно говорить: «Да бросьте, там было тепло, всего -30». Гарантированно…

Рабыня спорта

Физическая нагрузка – прекрасная инвестиция, ибо кто поддержит в старости, как не собственный позвоночник? ))

Конечно, мне легко говорить! Я просто не могу не заниматься! Дорзальная грыжа в шейном отделе начинает громко капризничать уже на третий день простоя. А на пятый я не смогу даже причесаться. Так что я рабыня спорта.

Сбегать из рабства не хочется. Ежедневные занятия и контроль всех движений на резкость и амплитуду – это не слишком высокая цена за хорошее самочувствие и подвижность. Многим и хуже приходится. 

Конечно, с грыжей нужно заниматься осторожно. Избегать ударных нагрузок и глубоких прогибов. Выбирать упражнения с умом. Пытаться понять, как реагируют разные органы. В общем, напрягать не только тело, но и голову. Ну а кому сейчас легко? 

Со временем вокруг меня становится всё больше людей с болями в спине и шее. Уже сейчас их пугающее много. Как объяснил один толковый вертеброневролог, лет с 20-ти у человека начинают отмирать сосуды, питающие позвоночник. Природа просто не рассчитывала, что мы замахнёмся жить так долго (и ходить при этом прямо)! Замедлить дегенеративные процессы можно водой (принимать внутрь в достаточном количестве) и тренировками (разгонять кровь, активизировать обменные процессы). Если много денег, то можете заменить тренировки пожизненным массажем )))  

В общем, занимайтесь, друзья, физкультурой, и да пребудет с Вами здоровье и гармония!

За обновлениями блога можно следить в Фейсбуке, ВКонтакте, Одноклассниках или Инстаграме.

Боремся с тревогой

Как спастись от тревоги? Рецепт #1. Чудодейственный. Физическая активность. Звучит занудно, но работает. Правда, только оффлайн – просмотр видео с чужих занятий не поможет, и впрок запастись тоже не получится ((( 🏃

Противопоказаний нет. Надо выбрать активность, подходящую для конкретного бренного тела и слушать свою капризную материальную оболочку. Я, например, почти каждое утро, до завтрака занимаюсь йогой и фитнес-резинками. Иногда лениво, чаще всего без псины. Во время работы делаю 5-минутные перерывы. 🤸

А уж если стало тревожно – тут прямо сразу же надо отвлечься и присесть 10 раз. Или отжаться. Или пресс. Только потом думы думать. Проверьте – даже небольшие физические усилия изменят ход и эмоциональную окраску мыслей. 🌞

Бонус! Регулярная физнагрузка снижает риск заболеть коронавирусом и другими бяками, так как способствует укреплению иммунитета. ⚽ 🚴 🏹

Берегите себя! Кому нужна поддержка – пишите, звоните, я всегда на связи. Обнимаю! 😺

Физкульт-привет!

Если я не пишу о спорте, это не значит, что тренировки позабыты. Занимаюсь я регулярно, почти ежедневно, за исключением тех дней, когда совсем плохо себя чувствую или круглосуточно работаю.

Collapse )

3 способа умереть в Волгограде

«Будешь болеть не за наших – прибью!» – грозил Роме в поезде сосед-нигериец, но наш Велосич velosi4 ни капельки не испужался. В Волгограде поводов помереть и так предостаточно. Настоящее раздолье для суицидников. Хочешь изощрённо – иди на корм мошкам. Хочешь инфернально – поджаривайся на адской солнечной сковородке. Хочешь быстро – умри от разрыва сердца при виде цен на футбольные сувениры. 

Collapse )

Песня про Мундиаль

Организация Чемпионата мира и радует, и огорчает одновременно. Но мы же оптимисты, поэтому СНАЧАЛА О ХОРОШЕМ. 

Collapse )

Бесплатные катки в Москве уже работают!


Люблю Москву в ноябре – хошь на велике катайся, хошь – на коньках! Но многие, оказываются, не знают, что катки-то у нас давно открылись. Кроме платных (в Сокольниках, Парке Горького), есть и бесплатные районные с искусственным льдом. У меня, например, в пешей доступности таких сразу два! Один, правда, сильно поближе – туда обычно и хожу.


Collapse )

Осторожно! Вирус спорта!


Жила-была девочка Даша. Была она тихая, добрая и никого не трогала (потому что была второклассницей). Только болела она часто, а после больничного у нее всегда был медотвод от физкультуры, недели на две, а то и на месяц. Физру Даша не любила, поэтому, как только медотвод заканчивался, она думала, как бы поскорее опять на больничный уйти. Благо со слабым иммунитетом и доброй докторшей в активе это было не сложно.


Collapse )